آیا میدانید اثرات ورزش بر روی مغز چیست
يكشنبه, ۴ بهمن ۱۳۹۴، ۱۲:۰۱ ب.ظ
آیا میدانید اثرات ورزش بر روی مغز چیست
پالاما>>>ورزش>>ورزش و سلامتی>آشانیی با تاثیرات مثبت ورزش بر روی فکر و حافظه
اثر مثبت ورزش به طور منظم در مغز » آیا می دانید ورزش کردن بطور قابل توجهی مزایای روحی و روانی دارد؟ تحقیقات انجام شده در مورد اثرات ورزش بر روی حافظه و تفکر ظرفیت،ارسال خون بیشتر به مغز که به طور قابل توجهی در بهبود عملکرد مغز تاثیر دارد .
اثر مثبت ورزش منظم بر عملکرد مغز » تقویت حافظه . وابستگی به دود / سوء مصرف الکل / را کاهش می دهد . کاهش افسردگی و اضطراب . تولید سلول های مغز تعمیر عصب . کاهش خطر بیماری های عصبی مانند پارکینسون و آلزایمر است. توسعه تفکر خلاق . واکنش مغز و سرعت پاسخ را بهبود می بخشد . ترشح هورمون اندورفین شادی را افزایش میدهد . تشکیل سلول های عصبی جدید .
